自分のトレーニング
背中トレーニングの日


デッドリフトですが、
実は最近、200㎏以上は
全くやっていなかったので
久しぶりに重りをあげてみました(^^;)

動画ネタがなくなってしまうので⁈
230㎏以上に挑戦⁈してる動画も
徐々に出していきます　笑

ちなみに最近の目標は、
これ以上の筋肥大やバルクアップを
伴わずにいかに出力を出せるか。
（伝わりづらくてすみません^^;）

簡単に言えば筋肉は維持しつつ
その上で筋肉だけに頼らず
上手に身体を使えるようにする事です。


実は今、ほとんどの方にこれが必要で、
近頃はちょっと「筋肉」に
偏り過ぎているように感じます。

みなさん。
「筋肉」は裏切らないかも知れませんが…
「筋肉」で、すべては解決しませんよ　笑

その昔、すべてを「力技」で解決しようとしてきた
私が言うので間違いありません⁈　笑


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