先日のお客様

脚のトレーニングで
スクワットを行なって頂きました。


「重さ」よりも正しい動きを
ひとつひとつ確認しながら
ゆっくり丁寧に行なって頂きました。

スクワットは意識の違いで
効いてくるところも変わり
それが、意図をもって行なったものでない場合、
悪い影響を及ぼすこともあるので
とても難しい種目でもあります。


そんなところも
当ジムはしっかりサポート
させていただきます(^^)ｑ




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