先日のお客様
トレーニングの様子です。

足のトレーニングで
サイドステップアップを
行なって頂きました！

普通のステップアップだと
身体が前重心になりやすく
四頭筋の負荷が強くなりがちですが、
サイドの場合、真下に踏み込みやすくなる為、
お尻も効かせやすくなります(^^)ｂ








お陰様で12周年！！
感謝キャンペーン実施中！！









スマイルスポーツコンディショニングHP
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